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泡脚的误区有哪些

误区一:水温越烫越好 时间越久越好北京军海癫痫病医院

沐足不是简单的“热水泡脚”,水温要有所控制,一般维持在38℃至43℃为宜。对皮肤温觉减退者,如糖尿病导致神经病变的患者更要注意,由于对外界刺激不敏感,更容易出现烫伤事件,因此,最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。

沐足时间也不宜过久。从水很烫泡到水全凉了,是错误做法,相当于治疗做了无用功。一般以30至45分钟为宜,次数每天1至2次足矣。

误区二:一边沐足一边吃东西,很惬意

时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务,让客人边沐足边吃,其实此举并不健康。过饱、过饥以及进食状态下,沐足会加快全身血液循环,感觉头晕眼花。应避免空腹及餐后立即沐足。

此外,沐足时不宜用力搓擦皮肤,应避风直吹。患有感染性疾病的发热期、各类传染病、有出血倾向、严重心脑血管疾病、极度疲劳、醉酒及皮肤局部感染、破损者不宜沐足。

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