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加碘盐好还是无碘盐好 加碘盐的好处

  加碘盐好还是无碘盐好,要看食用人群。除了患有甲亢人群不能食用加碘盐,健康人群一般都要食用加碘盐。碘是人体不可缺少的一种微量元素,缺碘或者碘摄入过量,都容易患甲状腺方面的疾病。碘的主要功能是合成甲状腺激素,甲状腺激素可以促进人体骨骼和大脑的发育,缺乏甲状腺激素容易患呆小症,食用加碘盐可以预防碘缺乏症。北京军海癫痫病医院

  加碘盐的好处

  1、碘能够促进物质的分解代谢,产生身体需要的能量,维持基本的生命活动。

  2、碘能维持垂体的生理功能。

  3、人体发育阶段身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和性发育都离不开碘,缺碘会造成身体发育不良。

  4、大脑的发育也需要碘,在脑发育的初级阶段,也就是从怀孕开始到婴儿出生后2岁,人的神经系统发育必须依赖于甲状腺素,这时缺碘会导致婴儿的脑发育落后,后果严重。

  哪些人需要吃无碘盐

  1、无碘食盐,能避免因为碘刺激甲状腺素,形成甲亢的风险。

  2、海边城市的人群,常年食用海鲜等富含碘元素食材,应该食用无碘盐,碘食入过量对人体也会造成危害。

  3、患有甲状腺炎的人群,更适合食用无碘食盐,这样才能不刺激炎症加重。

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