您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

脂溢性脱发不能吃什么食物?

  在生活中脱发的现象十分普遍,随着生活水平不断的提升,压力也是越来越大很多人因为工作上的压力和忙碌就会出现脱发的情况,脱发的类型有很多,脂溢性脱发是最常见的一种,脂溢性脱发是头皮表层脂肪分泌过多所造成的,除了给予治疗以外在饮食上也要多加注意。北京军海癫痫病医院

  脂溢性脱发不适合吃的食物

  油腻食物。脂溢性脱发是最常见的脱发类型,皮脂溢出过多是其典型症状,食用过多的油腻食物如肥肉等,会因为摄入的动物性脂肪过多,而使脂肪代谢出现障碍,堆积在皮下的脂肪变多,皮脂溢出就会变得愈发严重,从而影响毛囊功能导致脱发。

  高糖食物。甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质,有碍头发生长,而且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂癫痫病发作治疗多少钱肪堆积变得容易,阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。

  辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等会给头皮造成不良刺激,影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险。

  脂溢性脱发吃什么好

  多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

  多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。

  溢脂性脱发吃什么好

  多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等,将对脂脱起到一定效果。

  血虚肾虚会导致患者出现常见的身体乏力,体质下降的现象。平时可以通过用中医的方法进行调节,达到最佳的治疗效果。血虚肾虚引起癫痫中药治疗有副作用吗的脱发,通常会伴有失眠,口干舌燥,心里憔悴,通过食疗方法进行调理。

  肾虚脱发食疗方法

  ● 偏阳虚时,伴手足不温、少气乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脉沉细。治宜温补肾阳、填精补髓,拟“壮腰补肾汤”加减:熟地、山药、山萸肉、狗脊各15克,杜仲、川断、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙甘草各10克。煎服,每日1剂。

  ● 偏阴虚时,伴心烦失眠、口燥咽干、手足心热、面色潮红、舌红少苔、脉弦细数;治宜滋阴补肾,拟“益肾滋阴汤”加减:生地、山萸肉各15克,牛膝、泽泻、丹皮各10克,丹参、山药、枸杞子各30克。煎服,每日1剂。若无明显阴阳偏虚征象时,可取补骨脂、济南癫痫病专业的医院杜仲、山萸肉、菟丝子各15克,枸杞子30克。煎服,每日1剂。患者平素还要节制性生活以保存肾精。

  肾虚引起的脱发,在治疗方面早期可以用药治疗,调整一段时间后可选择手术植发或是戴假发套。但是假发套会损伤头皮,导致毛囊温度升高,引起毛囊堵塞和分泌的症状。所以最好的还是建议选择合适的方法达到治疗效果。

  1.药物治疗。

  2.手术植发。

  3.戴假发。

  4.适当的护发和整发。

  5.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  6.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花癫痫病常见的病因有哪些生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  7.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  9.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:

本文链接:

© http://jkcp.qbsui.com  食谱大全网    版权所有