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冬瓜支竹焖肉的做法 步骤_美食菜谱_

简介:冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等的营养成分。支竹是一种大豆制品,含有丰富的植物蛋白,五花肉则含有丰富的动物蛋白,这道菜用了冬瓜支竹焖五花肉,支竹要先泡软,五花肉要煎到出油,再配上百搭配的冬瓜,有菜又有肉,营养全面!北京军海癫痫病医院

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

冬瓜:500g

支竹:70g 北京知名的癫痫专业医院>五花肉:150g

辅料:

油:适量

盐:适量

生抽:适量

蒜头:适量

生粉:适量

步骤:

1.冬瓜去皮去籽切片小儿癫痫用什么药

2.五花肉切片

3.支竹浸泡

4.热锅下油,将五花肉两面煎到金黄后盛起

5.原锅再下油,爆香蒜头后将冬瓜倒入翻炒

6.然后将支竹倒入,加少许水将菜焖煮 成都哪个医院治疗癫痫口碑比较好>7.待冬瓜半软后,将五花肉倒入一同焖煮

8.最后加盐和生抽调味后上碟,再加少许生粉水收汁

9.可以上桌了

小贴士

冬瓜含有大量水份,煮的时候会出水,加水焖煮的时候要适量

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