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怎么降低胆固醇?胆固醇高的饮食禁忌(2)养生知识

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  胆固醇高的饮食禁忌

 癫痫病医院 1、不能吃动物卵,因为动物卵包括禽类蛋和鱼籽等,这类食物的胆固醇含量是非常高的,例如每100克含有胆固醇585毫克。

  2、不能吃动物内脏,动物内脏被医学上称为“南昌癫痫医院高胆固醇食物”,例如每100克猪肝含有288毫克的胆固醇。

  3、像是、、银鱼等鱼类,含有的胆固醇含量却是非常高的,不适合胆固醇高人群食用。

 癫痫的治疗方法哪种好 4、虾、蟹、蚌、等也含有大量的胆固醇,如每100克蟹肉含胆固醇267毫克,每100克蟹黄含胆固醇460毫克,所以也不适合胆固醇高的人食用。

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