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樱桃营养高,孕妇补血首选 孕妇能吃樱桃吗?高血糖患者慎用

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提起樱桃,相信不少的人都已经垂涎三尺。樱桃不仅口感好,而且营养价值极高,对人体的健康是有很大的帮助的。但是对于孕妇这一特殊群体来说,到底能不能吃樱桃呢?

孕妇能吃樱桃吗樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,孕妇是可以吃樱桃的。

樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高,樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血(血液科)有良好的效果,又可增强体质,健脑益智。樱桃主要功效有:

1、常食樱桃既可防治缺铁性贫血(血液科),又可增强体质,健脑益智。

2、樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。

3、樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、樱桃可以治疗烧烫伤,同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

虽然孕妇吃樱桃好处多多,但是孕妇吃樱桃应注意以下几点:

1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病(内分泌科)者忌食。

3、樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

4、樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒(消化内科 血液科 急诊科)或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

樱桃虽好,也要适量食用,不论一般人群,还是特殊时期的孕妇,好多东西都需适可而止,过多对身体必然没有益处。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担,易引起呕吐症状。

相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。樱桃营养丰富,口感良好,对于孕期胎儿的成长是有一定的帮助的,但是孕妇应注意控制樱桃的摄入量,以免因过度食用樱桃给健康带来危害。

本站导读:樱桃的美味众所周知,而且对于不少的女性来说,樱桃是一个极大的诱惑。而且,现在不少的朋友也意识到樱桃除了美味还有丰富的营养价值……

樱桃的美味众所周知,而且对于不少的女性来说,樱桃是一个极大的诱惑。而且,现在不少的朋友也意识到樱桃除了美味还有丰富的营养价值,不过,真正了解樱桃的朋友有多少呢?那么孕妇到底能不能吃樱桃呢?下面来为大家一一介绍:

其一:樱桃也是孕妇预防贫血的首选:

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

其二:樱桃营养丰富。

所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

其三:樱桃可以让孕妇更加美丽

对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

其四:樱桃可以为孕妇补给所需微量元素。

含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

其五:孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展

提高生出聪明高高的机率哦。

其六:其果肉对肾脏的排毒有良好的辅助功效

同时还具有温和的通便功能。

其七:容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少。

供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。

以上的七种都是樱桃的功效,通过上述可以知道,孕妇是可以吃樱桃的,而且在孕期吃樱桃的话,会有助于宝宝补充必须的微量元素,而且也能有助宝宝的神经发展。所以在孕期的时候,可以适当地吃一些樱桃。

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