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补肾汤 女性滋阴补肾汤

  

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  滋阴补肾汤

  甲鱼补肾汤内的鳖肉可以滋阴凉血;枸杞可以护肝补肾,适合头痛肾虚患者饮用。补肾汤的材料有一个甲鱼,少许枸杞子和熟地黄。鱼宰杀洗净切块,放入锅内,加入枸杞子和熟地,加水用大火烧开,调成小火炖熬,直到鳖肉煮熟就可以,肾虚哦女性可以经常食用。

  乌鸡是女性滋阴补肾的首选美食,对女性健康有益,可以补气补肾。适合女性的补肾汤有丹参红花炖乌鸡。取八百克乌骨鸡,适量丹参、红花及川贝母,味精,姜及大葱少许。乌鸡宰杀干净;丹参切薄片;川贝母切粒;乌鸡和其他药材放入炖锅,加入清水烧沸后继续用文火炖35分钟左右即成。

  适合女性的补肾汤还有淮杞石斛螺头汤。取适量淮山、杞子、石斛及无花果,还有干螺头和猪肉。淮山、杞子、石斛及无花果洗净;水烧热后放姜和螺头汆3~5分钟;猪肉切块后汆水;水烧开后放入所有材料煲两小时。这道补肾汤的功效有补肾健脾、补肾益精。螺头同样可以滋养肝阴,加上杞子和石斛,适合工作繁忙、用神过度的女性。

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