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老年人如何焕发第二春

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  广州中医药大学第一附属医院生殖男科 翁治委

  典型案例:最近门诊来了几个70多岁的阿叔,因勃起困难就诊,经详细咨询发现,这几位阿叔都是上面有想法下面没办法,勃起由以前的“日立”“微软”,成了现在的“松下”,非常苦恼。为什么这么大年龄还会有这么好的性欲,但和是否能真正勃起又不一样呢?北京军海癫痫病医院

  第一、年龄因素。男子在青春期后性欲达到高峰,30~40岁时开始减弱,自50岁左右起减弱明显,但多数能保持到60岁,甚至更长。性欲下降可能会伴随男性更年期症状出现,适当的药物调治可以帮助雄风再起。

  第二、夫妻感情。人是情感动物,完美的性生活都是情与性的完美结合。完美的性生活离不开女性的配合。女性大多因情爱而性爱,女性的默契配合可以最大限度激发男人的欲望。所以国外有性学专家称“妻子是丈夫最好的性治疗师”、“女性是男性性欲的原动力”等。只有夫妻感情和谐、家庭和睦,才能更好激发性欲。

  第三、健康状态。健康是人类一切活动的保障,性活动也不例外。性欲和身体机能关系密切,健康是性欲激发的物质基础。临床观察发现,体健的男性往往性欲较强。保持健康的体魄,是男性性福的秘诀之一。

  第四、生活习惯。生活习惯与健康息息相关。性爱是体力活,一次完美的性活动相当于3000米的长跑加上800米的冲刺,平时的体能锻炼、充足的睡眠可以促进雄激素的合成与分泌。雄激素是男性保持持久性欲的源泉,因此,男人日常生活中要保证一定量的运动,如快走、慢跑,同时保证充足睡眠。

  第五、居住环境。居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅心绪不佳,还会因新鲜空气不足,导致大脑缺氧,影响性功能,使性欲降低。特别是几代人同居一个屋檐下,会形成心理压力,容易引起性欲减退。保证相对私密的居住环境有利于性欲的保持。

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