您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

养生堂 贪吃荔枝易患“荔枝病” 荔枝的食补价值 改善失眠,延缓衰老

【--水果】北京军海癫痫病医院

  荔枝,是我国特有的珍贵水果。荔枝越是新鲜,味道越好。荔枝是药食兼用之品,人药始于唐代。荔枝品种繁多,著名的有挂绿,糯米糍、妃子笑、一品红等。仅广东一省荔枝品种约36个,稀有品种达25个之多。荔枝营养丰富,含葡萄糖66%,蔗糖5%,蛋白质1.5%,脂肪1.4%,维生素A、B、c,以及叶酸、精氨酸、色氨酸等对人体十分有益的成分。

荔枝的食补价值 改善失眠,延缓衰老

  [食补价值】 中医学认为,荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。此外,荔枝核还有舒肝、散结、止痛效果,药用价值较高。

  养生堂 贪吃荔枝易患“荔枝病”

  荔枝爽滑清香、营养丰富。具有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效。较适用于产后血虚的妇女,及老年体弱多病者。虽然荔枝有这么多好处,但也不能多吃,多吃容易使人患上“荔枝病”。

养生堂 贪吃荔枝易患“荔枝病”

  荔枝病的实质是一种“低血糖症”。荔枝中含大量的果糖,果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血液后,必须由肝脏内的转化酶将果糖转化为葡萄糖,才能直接为人体所利用。如果过量食人荔枝,就有过多的果糖进入人体血液,“改造”果糖的转化酶就会供不应求。

  在这种情况下,大量的果糖充斥在血管内却不能转化为被人体利用的葡萄糖。与此同时,进食荔枝过量影响了食欲,使人体得不到必需的营养补充,致使人体血液内的葡萄糖不足,就会导致荔枝病。

© http://jkcp.qbsui.com  食谱大全网    版权所有