茄香马铃薯肉片的制作方法

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

中等个头马铃薯(两个)、西红柿(两小个)、猪肉(200克)

辅料:

陕西儿童癫痫病哪所医院靠谱香葱少许(适量)、姜丝少许(适量)

做法步骤:

1、准备阶段:马铃薯削皮,切片,泡在清水里除去多余淀粉;番茄切块;猪肉切片加少许料酒、酱油、生抽、白胡椒粉、嫩肉粉腌制;姜切丝;小葱切末;。

2、婴儿癫痫病能治愈不热锅,倒油,放入肉片翻炒至变色盛出。

3、热锅,倒油,放入姜丝爆香然后倒入马铃薯片炒至稍微透明,加入番茄块翻炒至番茄出沙慢慢裹住马铃薯片;。

4、加入肉片翻炒,加入盐、鸡精、五香粉调味,炒匀,盛出。

5、撒上葱末,香气四溢,咸酸外伤性癫痫病能治愈吗?鲜香口感。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、山楂、蜂蜜搭配;与土豆、鱼肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

儿童癫痫病的治疗饮食>猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、藕、苋菜搭配;与荞麦、鸭梨、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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