不一样酿茄盒制作方法及步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

大茄子(1个)、金枪鱼罐头(200克)、腊肠(半根)

辅料:

大蒜(2瓣)、洋葱(半个)、生姜粉(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1突发性的抽搐是什么原因、茄子洗干净之后切成茄盒状,然后泡在冷水里。
这时候你就问:茄盒状是什么?
然后我就不得不告诉你那就是一刀不切断一刀切断。
然后你又问:为什么要泡在冷水里?
唉,这个问题问的不错,因为茄子是很吸油吃味的,这样可以避免茄子味重太油腻。泡了冷水后,茄子也能玩清新啦~。

2、蒜拍碎,剁成小颗粒。
洋葱切成小丁。
腊肠切成小丁。

3、热锅冷油,加蒜下去煸香。
我知儿童癫痫可以治好吗道你又要问了:什么是热锅冷油?
然后我就不得不告诉你:锅烧热了加上油之后就可以加蒜了,不要等着油冒烟啊!。

4、蒜香味出来之后加洋葱和腊肠继续炒,加盐、生姜粉、胡椒粉调味。

5、炒好之后盛起备用。
这时候你还要问我怎么才能知道炒好了,腊肠会不会没熟?
OMG~我我我,我觉得要不你尝尝吧,好不好,哭~~~。

6、在炒好的第五步里加入金枪鱼罐头,有大颗粒的可以捣捣抽搐口吐白沫眼翻白眼碎,搅拌均匀即可。

7、将拌好的金枪鱼馅,填进茄盒中,备用。

8、平底锅加油,不用太多,将茄盒码在平底锅中煎,中火。

9、看到底下一面色深发软之后翻面,转小火。此时勾一个芡汁,我用了一勺生抽两勺耗油,水淀粉,淋在锅中,等汤汁收浓时即可出锅。

10、这盘烧好之后,我还剩了一些茄盒准备炸着吃,然后等茄盒炸完再回过头来拍这盘菜,成色就没那么好了,悔之已晚!
信阳的癫痫病医院幸好那炸茄盒也是意外的美味,停不下口呢~马上就上炸茄盒的菜谱了。

金枪鱼罐头的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容、减肥、护肝脏等功效;

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

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