家常爆浆鸡排简单做法步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

鸡胸肉(适量)

解放军癫痫医院ng>做法步骤:

1、鸡胸肉对半切开。

2、拍打至松软后?料酒。

3、胡椒盐
研制半小时。

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4、等待过程中
把芝士一分为二。

5、研制完后
裹淀粉
裹蛋液
裹面包糠。

6、就是这样。

7、治疗颠病吃什么药好热油下锅炸至金黄。

8、嗯哼~。

9、切开。

10、开吃。

鸡胸肉的热量(卡成都哪家看癫痫病路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茶树菇、冬瓜、板栗搭配;与菊花、鲍鱼、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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