超简单鸡蛋肉酱汤面的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

鸡蛋(1个)、面条(100克)、小青菜(3棵)

辅料:哪儿治癫痫病最好rong>

盐(3克)、肉酱(1汤匙)、榨菜(30克)

做法步骤:

1、小青菜洗净。

2、锅中烧水,水开后下鸡蛋。

江西癫痫治疗哪家医院好

3、同时将面条下入。

4、用筷子将面条拔散,水再次滚开后放入青菜。

5、放入少量的盐。

6、倒入半包(30g)榨菜调味。

7、面条煮至可用筷子夹断即可盛出正规的癫痫病治疗医院,调入一勺肉酱。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、西红柿、牡蛎 搭配创伤性癫痫的临床表现;与桔子、地瓜、柿子相克,同食可能会引起不适;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;