超级好吃茄香里脊做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

猪里脊肉(适量)、青椒 胡萝卜(适量)

青海哪里能根治癫痫病ong>辅料:

葱、姜、蒜(适量)、食用油、料酒、番茄酱(适量)、盐、糖、胡椒粉、淀粉(适量)

做法步骤:

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1、里脊肉切片,放料酒、盐、胡椒粉和淀粉拌匀;青椒胡萝卜切片;葱姜蒜切片。

2、锅内倒油,放里脊肉片炸至金黄,捞出沥干油备用。

3、锅内留少量油,放葱姜片炒香,倒入河北癫痫专业医院适量番茄酱和糖,放入青椒和胡萝卜翻炒。

4、之后放炸好的里脊片一同翻炒,所有的材料裹匀酱汁后放入蒜片,撒盐调味即可。

猪里脊肉山东那个医院治癫痫热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与蒜、芸豆、菜花搭配;与田螺、鹌鹑、菊花相克,同食可能会引起不适;

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