红豆薏米饼干做法简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

红豆、薏米(各50克)、水(250毫升)、低粉(160克)、糖粉(50克)、鸡蛋(1个)、黄油(80克)

辅料:

炼乳(10-20克)、椰汁(10克(可不放哪里看癫痫看的好))

做法步骤:

1、红豆薏米洗净,加水放电饭锅煮40分钟(或进锅大火煮沸转小火一个小时)。

2、水收干,用勺子可以压软。

3、放料理机搅打或勺子压成泥状,我的红豆薏米泥较干所以加入炼乳和椰浆搅拌,目的是让红豆薏米泥成稠糊状,便于和黄油搅拌,可省略。

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4、黄油室温软化+糖份打发略白,蛋液分两次加入搅打均匀。

5、加入红豆薏米泥搅拌,筛入低粉,搅匀。

6、静待几分钟。

7、擀成0.3CM左右厚度,模具定型。

8、上下火180度,15分钟。

9、成品。

的热一岁半的孩子怎么抽量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡晚上睡觉身体抽搐为什么路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、明虾、生菜搭配;与地瓜、田鸡、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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