茄酱意面蛋饼这样做最好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

意大利面(50克)、鸡蛋(2个)

辅料:

亨氏吃卡马西平片要注意什么番茄酱(适量)、蒜茸(适量)、马苏里拉芝士碎(适量)、橄榄油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、备材料。

2、在打开的蛋中加入蒜茸、马苏里拉芝士碎、盐拌均匀待用。羊角疯的原因>

3、用沸水煮熟意大利面。

4、把煮熟的意面晾去水份并剪断。

5、把剪好的意面加入蛋液中。

6、翻过蛋饼,两面煎至金黄,即可盛起。

7、翻过蛋饼,两面煎至金黄,即可盛起。幼儿癫痫可以吃中药治吗

8、挤入亨氏番茄酱,马上可以吃了!。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

四川那家医院看的癫痫好g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、基围虾、百合搭配;与甲鱼 、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

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