怎样做好吃的黄瓜炒鸡蛋

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

黄瓜(2根)、鸡蛋(3个)、大葱(适量)

辅料:

食盐(适量)、料酒(适量)西安中际脑病医院技术怎么样 治过才知道、调味料(适量)

做法步骤:

1、没有步骤图,先上个成品图吧,还在锅里呢,首先把黄瓜,大葱切好,鸡蛋打到碗里,待用。

2、首先先把鸡蛋煎成块盛出来。

3、然后,开始炒黄瓜。待翻滚几青岛治癫痫病好的医院次后,把弄好的鸡蛋倒入锅内,一起翻炒几次,放入调味料。

4、美味就好了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与木耳菜、墨鱼、蜂蜜搭配;与儿童癫痫病能治的好吗橙子、樱桃、干辣椒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、菠菜、干辣椒搭配;与糖精、消炎片、兔肉相克十岁孩子癫痫怎么办,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、海虾、北极虾搭配;与枣、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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