怎样做好吃的蒜薹炒鸡蛋

发表日期:2021-09-16 | 来源:食谱大全网

主料:

鸡蛋(4个)

辅料:

蒜薹(3颠疯病可以好么00克)、精盐(适量)、生抽(适量)、橄榄油(适量)

做法步骤:

1、做这道菜的材料。

2、蒜薹洗净去掉两头,切成寸段备用。

3、鸡蛋癫痫大发作怎么急救打散备用。

4、锅中加入适量的橄榄油加热至合适温度。

5、把鸡蛋液倒入锅中。

6、把鸡蛋液摊成薄饼,然后铲成小块盛出。

7、把蒜薹倒入锅中。

8、把辽宁专看癫痫病医院在哪里蒜薹翻炒至断生。

9、把炒好的鸡蛋倒入锅中。

10、加入适量的精盐。

11、关火前加入少许的生抽。

12、炒好的蒜薹鸡蛋。

鸡蛋治疗癫痫病要多少钱?strong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、苋菜、圆生菜搭配;与鹅、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;