初冬养生食谱:羊肉粥暖脾胃、山楂银花汤散瘀养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发表日期:2021-10-13 | 来源:食谱大全网

  外,雨雪之后,寒冷,很容易出现大雾,由于空气湿度增大,昼夜温差,大范围出现大雾天气的几率也明显的增多。面对已来临的大雾时节,安全保健绝不容忽视。

  这里提醒各位读者,在这样雨雪大降温的天气,一定要注意防寒、防潮、防,注意适时添衣保暖,防止感冒,过度“”。在此,中专为初冬中养生食谱,让您在享受美食的同时,更拥有一份。

  [原料]葱白6段,糯米100武汉癫痫医院有那些克,生姜6片,米醋1匙,食盐、味精少许,水适量。

  [制法]1.将糯米淘洗干净,放入锅中煮开,改用文火煨。2,加入葱白、生姜煮至粥烂,加入米醋、食盐、味精搅匀,即趁热食用。

  []此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见,米醋有活血、散寒作用。

  [制法]1.将羊肉洗净,切片生姜洗净,切片待用。2.炒锅上火,下油,油热后,加入羊肉,翻炒几下,加国内哪个医院治疗神经失眠科好水、生姜、葱白、当归,旺火烧开,改用文火炖半小时后,加入盐、味精各适量即可。

  [特点]汤鲜肉嫩。羊肉有益气补虚的作用,当归有补血活血之功。二者与生姜、葱配,可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。

  做法:羊肉洗净切块,入沸水锅,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。什么原因引起的羊癫疯病

  [制法]1.将山楂片洗净,去核,放入沙锅中,加水煮开,改用文火煨,加入银花,共炖10分钟。

  [特点]汁味甜酸适口。山楂有破气散瘀之功,银花有清热解毒之功效。二味同用,适用于风寒感冒患者。

  取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再癫痫病有没有根治方法用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

  制法:将粟米去壳,淘洗干净;将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。

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