秋季养生进补的8大禁忌 秋季食疗

发表日期:2021-11-22 | 来源:食谱大全网

本文导读:秋季是进补的好时节,秋季如何进补呢?秋天吃什么进补身体呢?专家提醒,秋季进补有禁忌。

根据中医 春夏养阳, 秋冬养阴 的原则,秋季进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌:

一忌虚实不分。

中医的治疗原发性颠痫病的发作病因原则是虚者补之, 不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚﹑阳虚﹑气虚﹑血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大河南治疗癫痫医院便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,容易导致 火上加油 。

二忌无病乱补。

无病乱补, 既增加开支, 又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖, 血中胆固醇增多, 易诱发心血管疾病。

三忌多多益善。<癫痫病治疗费用大概多/p>

任何补药服用过量都有害。认为 多吃补药, 有病治病,无病强身 是不科学的。如过量服用参茸类补品, 可引起腹胀, 不思饮食; 过服维生素C, 可致恶心﹑呕吐和腹泻。

四忌重 进 轻 出 。

随着人民生活水平的提高, 不少家庭天天有荤腥, 餐青少年癫痫可以治好吗餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质, 需及时排出, 而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注 负营养 的保健新观念, 即重视人体废物的排出, 减少 肠毒 的滞留与吸收,提倡在进补的同时, 亦应重视排便的及时和通畅。

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