肩周炎按摩什么部位,肩周炎怎么按摩缓解

发表日期:2021-12-25 | 来源:食谱大全网

患者取坐位,按摩者站于患者侧方,用前臂及身体侧方夹住患肢,另一手在肩前,肩上,肩后做广泛,深透的滚法,以达到疏通经络的作用,也可配合患侧肩关节的前屈,外展,后伸运动,在肩部做揉法,拿法等。


按摩者用食指,中指或拇指点揉,弹拨喙突,肩峰,大小结节,结节间沟,三角肌止点,秉风,天宗,肩贞,曲垣等,力量由小到大,然后点按合谷,后溪,中渚,以达到分解粘连,活血祛瘀,癫痫病发作的时候怎么保护患者呢止痛的目的。

肩髃穴:位于大臂外侧,肩部三角肌上,当臂外展后向前平伸时,肩峰后前方呈现凹陷处为肩髎穴。用拇指,食指和中指拿捏穴位,两侧穴位各20-30次,每天早晚各1次,每次3-5分钟。

肩贞穴:位于肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸处,双臂互抱,双手伸向腋后,中指指腹所在的腋后纹头上的穴位即为肩贞穴。用指腹按压穴位,有酸痛感,分别按压左右穴位,每次3分钟。

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肩井穴:位于肩部,大椎穴与肩峰连线的中点,左右各一穴

天宗穴:位于肩胛部,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平,左右各1穴。患者取俯卧位,按摩者用双手大拇指放于天宗穴上,其余四指握拳,用力揉按三分钟。

功效解析:肩髃属于手阳明大肠经,有通经活络, 疏风散热的功效,主治急性脑血管后遗症,肩周炎,肩臂痛,手臂挛急,上肢不遂,高血压,乳腺炎等;肩髃穴配合肩髎穴按摩对治疗肩臂疼痛和肩周炎有很好的效果。得了额叶癫痫怎么办

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前面,外侧后侧,揉捏时力度应深沉柔和,范围要广泛,揉拿方法从上向下时间为1-2分钟,本法可放松上肢肌肉,活血止痛。

2.用健侧手的拇指或食指中二指指端依次点揉肩髃,极泉,曲池,手三里,内关,外关,鱼际,合谷,劳宫,后溪等穴,点穴时应使局部有酸胀麻木感,具有通经活络,止痛,调节脏腑功能的作用。。

3.用健侧山东治疗癫痫病医院拇指及其于手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间为1-2分钟。

4.还可在缓肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下的掌揉1-2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打方法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次,坚持1-2个月,会有较好的效果。

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